Online learning

Voedsel voor een gelukkig leven

Voeding omvat eten, denken, voelen en waarnemen.
Voeding gaat verder dan alleen wat we met onze mond eten. In het boeddhisme worden vier verschillende soorten voedsel onderscheiden: eetbaar voedsel, gevoelens, gedachten en bewustzijn. En alle vier voeden ons lichaam en onze geest en hebben direct invloed op ons welzijn.

Eetbaar voedsel is tastbaar, maar gevoelens en gedachten voeden ons net zo krachtig. Positieve emoties geven ons kracht en versterken ons, terwijl negatieve emoties ons uit balans kunnen brengen. Ons bewustzijn vormt de basis van hoe wij de wereld ervaren en bepaalt de kwaliteit van ons leven.

Door bewuste keuzes te maken in wat we eten, denken en voelen, kunnen we een dieet samenstellen dat zowel ons lichaam als onze geest voedt. Dit vraagt om inzicht in wat ons ondersteunt en wat ons verzwakt. Niet alleen fysiek voedsel, maar ook mentale en emotionele voeding bepalen onze balans.

In een wereld vol prikkels en informatie is dit inzicht van groot belang. Door zorgvuldig te kiezen wat we tot ons nemen, creëren we helderheid, rust en welzijn. Dit eenvoudige maar diepgaande principe helpt ons een gezond, gelukkig en vervuld leven te leiden.

Leerdoelen
  • ⁠Inzicht in de vier vormen van voeding
    Je zult leren hoe eetbaar voedsel, gevoelens, gedachten en bewustzijn zowel lichaam als geest voeden en hoe deze vormen van voeding direct invloed hebben op ons welzijn.
  • ⁠Bewust omgaan met mentale en emotionele voeding
    Je ontdekt hoe je positieve emoties en constructieve gedachten kunt cultiveren, terwijl je schadelijke mentale en emotionele voeding leert herkennen en laten gaan.
  • Een uitgebalanceerd en bewust voedingspatroon creëren voor lichaam en geest
    Je leert hoe je met inzicht en aandacht gezonde keuzes kunt maken in alle vormen van voeding, waardoor een leven met helderheid, rust en geluk ontstaat.

5 diepgaande audiofiles

Studie op je eigen tempo

Wereldwijde toegang

€129 per persoon
Online cursusondersteuning
Hieronder vindt u een aantal veelgestelde vragen over onze cursussen. Als u een vraag heeft die niet wordt beantwoord, neem dan gerust contact met ons op via e-mail: help@clteachings.org

5 diepgaande audiofiles

Studie op je eigen tempo

Wereldwijde toegang

€129 per persoon