Online learning
Mindfulness & Interbeing
Leven met aandacht onthult verbondenheid en brengt harmonie en begrip.
Mindfulness heeft zijn oorsprong in het boeddhisme en betekent volledig aanwezig zijn. Door bewuste ademhaling leren we lichaam en geest te verenigen, waardoor we ons openstellen voor de diepe lagen van het leven. In deze cursus ontvang je duidelijke instructies om mindfulness en ademhalingstechnieken te beoefenen. Dit helpt je om weer in contact te komen met jezelf en de vreugde van het moment.
Maar mindfulness is meer dan alleen aandachtig zijn. Het is onlosmakelijk verbonden met interbeing, het besef dat alles met elkaar verbonden is. Dit inzicht, geïntroduceerd door Thich Nhat Hanh, leert ons de onderlinge afhankelijkheid van alles te zien. Mindfulness en interbeing zijn als twee vleugels van een vogel, zonder beide kunnen we niet vrij zijn.
In deze cursus combineren we mindfulness en interbeing in een geïntegreerde beoefening, met praktische ademhalingsoefeningen en reflecties. Onder leiding van zenmeester Cuong Lu, met 35 jaar onderwijservaring, leren we hoe mindfulness en interbeing ons kunnen helpen diep te leven, in harmonie met onszelf en de wereld om ons heen.
Maar mindfulness is meer dan alleen aandachtig zijn. Het is onlosmakelijk verbonden met interbeing, het besef dat alles met elkaar verbonden is. Dit inzicht, geïntroduceerd door Thich Nhat Hanh, leert ons de onderlinge afhankelijkheid van alles te zien. Mindfulness en interbeing zijn als twee vleugels van een vogel, zonder beide kunnen we niet vrij zijn.
In deze cursus combineren we mindfulness en interbeing in een geïntegreerde beoefening, met praktische ademhalingsoefeningen en reflecties. Onder leiding van zenmeester Cuong Lu, met 35 jaar onderwijservaring, leren we hoe mindfulness en interbeing ons kunnen helpen diep te leven, in harmonie met onszelf en de wereld om ons heen.
Leerdoelen
- Verbinden met jezelf door middel van ademhaling en mindfulnessLeer hoe je ademhaling kunt gebruiken om volledig aanwezig te zijn, wat je helpt om de vreugde van het moment telkens opnieuw te ervaren.
- Het inzicht van interbeing in je dagelijks leven brengenOntdek hoe alles met alles verbonden is en hoe dit je kan helpen om diep in harmonie te zijnmet jezelf, anderen en de natuur.
- Mindfulness en interbeing toepassen in het dagelijks levenLeer eenvoudige maar krachtige technieken om mindfulness en interbeing te integreren in je dagelijkse bezigheden, zodat je meer in het moment kunt leven en bewust keuzes maakt.
- Leven met meer rust en vrijheidDoor mindfulness en interbeing te begrijpen, zul je leren om meer ontspannen en open te zijn, en meer in harmonie met het leven te staan.
Voor wie is deze cursus?
Deze cursus is voor iedereen die meer rust en bewustzijn in zijn of haar leven wil brengen. Of je nu net begint met mindfulness of al ervaring hebt, deze cursus biedt nieuwe inzichten die je direct kunt toepassen in je dagelijkse leven.
€179 per persoon
Online cursusondersteuning
Hieronder vindt u een aantal veelgestelde vragen over onze cursussen. Als u een vraag heeft die niet wordt beantwoord, neem dan gerust contact met ons op via e-mail: help@clteachings.org
Vanaf het moment dat je je inschrijft voor een cursus, heb je doorlopende toegang tot het cursusmateriaal. Je kunt op elk gewenst moment inloggen op je studentenaccount om cursusvideo's, meditaties, lezingen en aanvullend materiaal opnieuw te bekijken, zolang je ze nuttig vindt.
Onze online cursussen zijn 24/7 beschikbaar, dus je kunt leren wanneer het jou uitkomt, dag of nacht. Sommige cursussen bevatten live Zoom-sessies waarvoor je op een specifiek tijdstip online moet zijn. De opnames van deze sessies worden echter ook toegevoegd aan de cursus, zodat je ze later kunt bekijken als je niet live kunt deelnemen.
Onze cursussen bestaan meestal uit eenheden van minimaal 45 minuten. De meeste cursussen bestaan uit zes tot twaalf eenheden, wat betekent dat de totale duur van een cursus minimaal 6 uur kan zijn, afhankelijk van hoeveel tijd je besteedt aan meditaties, reflecties en aanvullende oefeningen.
Op dit moment bieden we geen groepsaccess aan voor de cursussen. Elke cursist moet de cursus afzonderlijk kopen om toegang te krijgen tot de inhoud. Als je vragen hebt over groepsaanbiedingen of kortingen, neem dan gerust contact met ons op.
We begrijpen dat onze cursussen mogelijk niet aan je verwachtingen voldoen. Aangezien de cursussen onmiddellijk na aankoop beschikbaar zijn, kunnen we geen terugbetalingen aanbieden na deelname. We raden aan om goed na te denken voordat je een cursus aanschaft. Als je verdere vragen hebt, neem dan contact met ons op via e-mail: help@clteachings.org.
€179 per persoon