Online learning
Een dieet met balans & inzicht
Een gezond dieet omvat niet alleen voedsel, maar ook gevoelens en gedachten.
Een gezond dieet bestaat niet alleen uit wat we eten, maar ook uit onze gevoelens en gedachten.
We voeden ons niet alleen met voedsel, maar met alles wat we via onze zes zintuigen waarnemen. Wat we zien, horen, ruiken, proeven, aanraken en denken, heeft een directe invloed op ons lichaam en onze geest. Vaak nemen we meer tot ons dan we kunnen verwerken, wat kan leiden tot fysieke, mentale en emotionele overbelasting.
Wanneer we aan een dieet denken, richten we ons meestal op voeding. Maar onze gedachten, emoties en prikkels zijn minstens zo bepalend voor ons welzijn. Negatieve gevoelens en ongezonde denkpatronen verstoren onze balans en voeden innerlijke onrust. Door bewust om te gaan met deze subtiele vormen van voeding, kunnen we een harmonieus en vervullend leven leiden.
In deze cursus van Cuong Lu leer je hoe je jeselectief en bewust kunt 'voeden' met je zintuigen. Door minder te consumeren en meer aandacht te schenken aan wat je binnenlaat, herstel je de verbinding met jezelf en de natuur. We zijn onlosmakelijk met de natuur verbonden, maar overmatige consumptie heeft deze relatie verstoord.
Minder consumeren betekent méér leven. Door eenvoud en matiging ontstaat er ruimte voor rust, helderheid en een diepe verbondenheid met de wereld om ons heen. Dit is de sleutel tot een evenwichtig en bewust bestaan.
We voeden ons niet alleen met voedsel, maar met alles wat we via onze zes zintuigen waarnemen. Wat we zien, horen, ruiken, proeven, aanraken en denken, heeft een directe invloed op ons lichaam en onze geest. Vaak nemen we meer tot ons dan we kunnen verwerken, wat kan leiden tot fysieke, mentale en emotionele overbelasting.
Wanneer we aan een dieet denken, richten we ons meestal op voeding. Maar onze gedachten, emoties en prikkels zijn minstens zo bepalend voor ons welzijn. Negatieve gevoelens en ongezonde denkpatronen verstoren onze balans en voeden innerlijke onrust. Door bewust om te gaan met deze subtiele vormen van voeding, kunnen we een harmonieus en vervullend leven leiden.
In deze cursus van Cuong Lu leer je hoe je jeselectief en bewust kunt 'voeden' met je zintuigen. Door minder te consumeren en meer aandacht te schenken aan wat je binnenlaat, herstel je de verbinding met jezelf en de natuur. We zijn onlosmakelijk met de natuur verbonden, maar overmatige consumptie heeft deze relatie verstoord.
Minder consumeren betekent méér leven. Door eenvoud en matiging ontstaat er ruimte voor rust, helderheid en een diepe verbondenheid met de wereld om ons heen. Dit is de sleutel tot een evenwichtig en bewust bestaan.
Leerdoelen
- Bewustwording van de vier vormen van voedingOntdek hoe niet alleen eetbaar voedsel, maar ook gevoelens, gedachten en prikkels je welzijn beïnvloeden. Door inzicht te krijgen in wat je voedt, kun je bewuste keuzes maken voor een evenwichtig leven.
- Herkennen van mentale en emotionele overbelastingLeer hoe overmatige consumptie, zowel fysiek als mentaal, kan leiden tot onrust en disbalans. Door subtiele signalen van overbelasting te herkennen, kun je tijdig ingrijpen en meer innerlijke rust ervaren.
- Selectief en bewust ‘voeden’ met je zintuigenOefen met het bewust omgaan met wat je binnenlaat via je zintuigen. Door minder te consumeren en meer aandacht te schenken aan kwaliteit, creëer je ruimte voor helderheid en harmonie in je leven.
- De verbinding met jezelf en de natuur herstellenErvaar hoe eenvoud en matiging bijdragen aan een diepe verbinding met jezelf en de wereld om je heen. Minder consumeren betekent meer leven, met meer rust, helderheid en vervulling.
€149 per persoon
Online cursusondersteuning
Hieronder vindt u een aantal veelgestelde vragen over onze cursussen. Als u een vraag heeft die niet wordt beantwoord, neem dan gerust contact met ons op via e-mail: help@clteachings.org
Vanaf het moment dat je je inschrijft voor een cursus, heb je doorlopende toegang tot het cursusmateriaal. Je kunt op elk gewenst moment inloggen op je studentenaccount om cursusvideo's, meditaties, lezingen en aanvullend materiaal opnieuw te bekijken, zolang je ze nuttig vindt.
Onze online cursussen zijn 24/7 beschikbaar, dus je kunt leren wanneer het jou uitkomt, dag of nacht. Sommige cursussen bevatten live Zoom-sessies waarvoor je op een specifiek tijdstip online moet zijn. De opnames van deze sessies worden echter ook toegevoegd aan de cursus, zodat je ze later kunt bekijken als je niet live kunt deelnemen.
Onze cursussen bestaan meestal uit eenheden van minimaal 45 minuten. De meeste cursussen bestaan uit zes tot twaalf eenheden, wat betekent dat de totale duur van een cursus minimaal 6 uur kan zijn, afhankelijk van hoeveel tijd je besteedt aan meditaties, reflecties en aanvullende oefeningen.
Op dit moment bieden we geen groepsaccess aan voor de cursussen. Elke cursist moet de cursus afzonderlijk kopen om toegang te krijgen tot de inhoud. Als je vragen hebt over groepsaanbiedingen of kortingen, neem dan gerust contact met ons op.
We begrijpen dat onze cursussen mogelijk niet aan je verwachtingen voldoen. Aangezien de cursussen onmiddellijk na aankoop beschikbaar zijn, kunnen we geen terugbetalingen aanbieden na deelname. We raden aan om goed na te denken voordat je een cursus aanschaft. Als je verdere vragen hebt, neem dan contact met ons op via e-mail: help@clteachings.org.
€149 per persoon